lo que ofrecemosEjercicios de resistencia con equipoVariedad de clases en personaSeguimiento de objetivosCheck-ins cada 3 mesesGuía de AlimentaciónBuena Vibra horarios de entrenamientosLunes y Martes - Clases por las tardesMiercoles y Jueves - Clases por las mañanas y por las tardesUn Sabado al mes tenemos nuestro Picnic & Workout Class PRUEBA UNA CLASE GRATIsEstamos ubicados en Eastlake.Ingresa tu información y datos necesarios para darte nuestra mejor atención.Gracias! TU INFORMACION * 1. Nombre y Apellido 2. Fecha de Nacimiento * MM DD YYYY 3. Edad * 4. Email * 5. Numero de telefono. * (###) ### #### 6. Peso actual. * 7. Tienes alguna experiencia previa con ejercicio? * Si No 8. Si es si, que tipo de entrenamientos has realizado? 9. Tienes alguna condición medica diagnosticada? (ejemplo: hipertensión, diabetes, problemas cardiacos, osteoporosis, etc.) * Especifica cual/es. 10. Sufres de dolores articulares o musculares frecuentes? Si es si, en que zonas? * 11. Has tenido alguna cirugía en los últimos 2 años? Si es si, cual y cuando? * 12. Tomas algún medicamento regularmente? Si es si, cual o cuales? * 13. Tienes problemas de movilidad o alguna lesion actual? Si es si, que tipo de limitación tienes? * 14. Has tenido mareos, desmayos o falta de aire al hacer ejercicio? (Si o No) 15. Tu medico te ha recomendado evitar algún tipo de ejercicio? Si es si, cual o cuales? * 16. Cuantas horas al día pasas sentada o inactiva? * 17. Cuantos días a la semana realizas actividad física? * 18. Cuanto duermes por noche en promedio? * 19. Como calificarias tu nivel de estrés? * Bajo Medio Alto 20. Como describirías tu alimentación? * Balanceada Desordenada Enfocada en algún objetivo 21. Cual es tu principal objetivo con el entrenamiento? * Perdida de grasa Aumento de masa muscular Mejorar resistencia y condición fisica Bajar mis niveles de estrés/ansiedad Otro 22. Puedes tocar ambas manos en la espalda, una por arriba y otra por abajo? * Si No 23. Puedes marchar 1 minuto en tu lugar sin molestias ni falta de aire excesiva? * Si No 24. ¿Como escuchaste de KNJ FITNESS? * Thank you!
